Імбирний чай для схуднення

Імбирний чай для схуднення прийшов до нас зі сходу, де імбир традиційно рекомендують усім, хто хоче скинути зайву вагу.
Чому імбирний чай рекомендують для схуднення? Згідно тибетським уявленням, імбир відноситься до продуктів гарячих, які зігрівають, стимулюють кровообіг, прискорюють обмін речовин.
А ось традиційна медицина сказала б, що імбирний чай допомагає скинути зайву вагу завдяки ефірному маслу, яке міститься в імбирі, що завдяки своїм активним речовинам він підсилює процеси метаболізму в організмі. Крім того, імбир допомагає шкірі довше залишатися молодою, а значить, у нашому раціоні він повинен бути постійно.
І хоча схуднення за допомогою імбиру - процес не швидкий, але якщо приймати імбирний чай регулярно протягом декількох місяців, то можна побачити помітний результат. А прийом напою протягом року може позбавити від десятка, а то й більше, кілограмів зайвої ваги.
Як готувати імбирний чай, щоб він впливав на організм правильно? Насправді, в цьому немає нічого складного. Приготування займає не так вже й багато часу і вимагає мінімум продуктів.

Кілька рецептів імбирного чаю для схуднення

Перший рецепт найпростіший –

у термос покладіть тонко нарізаний шматочок кореня імбиру або сушені шматочки, залийте окропом і пийте протягом доби. Коли завгодно, якщо сидите на дієті, і за півгодини перед прийомом їжі, якщо харчуєтеся як завжди. Можна додати в такий чай мед, але лише після охолодження, так як в окропі він втрачає практично всі свої корисні властивості. Дуже непогано також додати в імбирний чай корицю.
До речі, такий чай можна пити і просто так, не ставлячи цілі схуднути: це – досить своєрідний та смачний напій.

Другий рецепт такий:

Наріжте імбир тонкими смужками, залийте чистою водою, на малому вогні доведіть до кипіння і варіть чверть години. Після цього напій повинен охолонути приблизно до температури тіла, тоді в нього додають мед і сік лимона.
Відомо, що в Голлівуді цей рецепт розширюють за рахунок додавання трав. Так, Демі Мур п'є імбирний чай, де до вищезазначених меду і лимону додається м'ята або меліса, а якщо ви хочете поліпшити роботу нирок і сечового міхура, поєднуйте імбирний чай для схуднення з листом брусниці.

Третій рецепт

рекомендований тим, кому потрібно скинути велику вагу. У цьому випадку чай для схуднення складається з імбиру і часнику з розрахунку 1 частина імбиру, 1 частина зубчики часнику і 20 частин води, настоювати в термосі чверть години, процідити та приймати протягом дня.

І ще кілька важливих моментів, що стосуються імбирного чаю для схуднення:

Ви можете використовувати імбир не тільки в дні активного схуднення, а постійно, заварюючи його разом із зеленим або чорним чаєм.
Готуючи чай для схуднення, ріжте імбир тоненькими пелюстками, наприклад за допомогою картоплечистки.
За обсягом беріть шматок імбиру розміром з невелику сливу на два літри води. 
Якщо п'єте з медом, то розводите мед або в теплому настої, або їжте мед з ложки.
Лимона багато не потрібно, однієї часточки в чашку цілком достатньо.
Виготовивши імбирний чай для схуднення, обов'язково його проціджують, інакше склад буде дуже насиченим.
Увечері імбирний чай для схуднення краще не пити, тому що він бадьорить.
Якщо чай випити перед їжею, то він притупить апетит і відчуття голоду.

Протипоказання:

Імбирний чай не рекомендується застосовувати при жовчнокам'яній хворобі, запаленні кишечника, виразках і виразкових колітах, алергії, підвищеній температурі тіла. При захворюваннях серця і гіпертонії слід обов'язково порадитися з лікарем.
Вагітність і годування груддю не є протипоказанням до застосування імбиру. Однак у цих випадках потрібно пити імбирний чай з обережністю, незайвим буде й порада лікаря.

До змісту    На головну