Имбирный чай для похудения

имбирный чай - фото Имбирный чай для похудения пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить лишний вес.
Почему имбирный чай рекомендуют для похудения? Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ.
А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай помогает сбросить лишний вес благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире, что благодаря своим активным веществам он усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно.
И хотя похудение с помощью имбиря – процесс не быстрый, но если принимать имбирный чай регулярно на протяжении нескольких месяцев, то можно увидеть заметный результат. А прием напитка в течение года может избавить от десятка, а то и больше, килограммов лишнего веса.
Как готовить имбирный чай, чтобы он воздействовал на организм правильно? На самом деле, в этом нет ничего сложного. Приготовление занимает не так уж много времени и требует минимум продуктов.

Несколько рецептов имбирного чая для похудения

Первый рецепт самый простой –

в термос положите тонко нарезанный кусочек корня имбиря или сушеные кусочки, залейте кипятком и пейте в течении суток. Когда угодно, если сидите на диете, и за полчаса перед приемом пищи, если питаетесь как обычно. Можно добавить в такой чай мед, но лишь после остывания, так как в кипятке он теряет практически все свои полезные свойства. Очень неплохо также добавить в имбирный чай корицу.
Кстати, такой чай можно пить и просто так, не ставя цели похудеть: это – достаточно своеобразный и вкусный напиток.

Второй рецепт таков:

Нарежьте имбирь тонкими полосками, залейте чистой водой, на малом огне доведите до кипения и варите четверть часа. После этого напиток должен остыть примерно до температуры тела, тогда в него добавляют мед и сок лимона.
Известно, что в Голливуде этот рецепт расширяют за счет добавления трав. Так, Деми Мур пьет имбирный чай, где к вышеупомянутым меду и лимону добавляется мята или мелисса, а если вы хотите улучшить работу почек и мочевого пузыря, сочетайте имбирный чай для похудения с листом брусники.

Третий рецепт

рекомендован тем, кому нужно сбросить большой вес. Здесь чай для похудения состоит из имбиря и чеснока из расчета 1 часть имбиря, 1 часть зубчики чеснока и 20 частей воды, настаивать в термосе четверть часа, процедить и принимать в течении дня.

И еще несколько важных моментов, касающихся имбирного чая для похудения:

Вы можете использовать имбирь не только в дни активного похудения, а постоянно, заваривая его вместе с зеленым или черным чаем.
Готовя чай для похудения, режьте имбирь тоненькими лепестками, например с помощью картофелечистки.
По объему берите кусок имбиря размером с небольшую сливу на два литра воды. 
Если пьете с медом, то разводите мед либо в теплом настое, либо кушайте мед с ложки.
Лимона много не нужно, одной дольки в чашку вполне достаточно.
Изготовив имбирный чай для похудения, обязательно его процеживайте, иначе состав будет слишком насыщенным.
Вечером имбирный чай для похудения лучше не пить, потому что он бодрит.
Если чай выпить перед едой, то он притупит аппетит и ощущение голода.

Противопоказания:

Имбирный чай не рекомендуется применять при желчнокаменной болезни, воспалении кишечника, язвах и язвенных колитах, аллергии, повышенной температуре тела. При заболеваниях сердца и гипертонии следует обязательно посоветоваться с врачом.
Беременность и кормление грудью не являются противопоказанием к применению имбиря. Однако в этих случаях нужно пить имбирный чай с осторожностью, нелишним будет и совет врача.

К оглавлению    На Главную